精子在无菌杯能存活时间跟环境温度有关，一般37.3℃左右可能存活10分钟到20分钟左右，建议注意休息，适当增加营养，避免接触有毒有害的物质，戒除烟酒，正常的精液常规检查精子活动率应在80%以上，存活率应大于60%比较好。另外还要进行精子分级检查，A B级精子大于50%比较好。