问燕窝什么时候吃最好
详
（女，25岁）我最近在看关于美容养颜的文章，有看到关于燕窝营养价值很好，可以美容养颜，请问一下燕窝在什么时间段吃比较有效果？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
燕窝可以选择在早上起床以后吃，很容易被身体吸收的，也可以选择在临睡前半个小时吃，燕窝对于女性来说属于一种特别好的滋补品，而且它里面含有丰富的微量元素和胶原蛋白，能够美容养颜以及提高身体免疫力，都有很重要的作用，也可以选择在早饭前或者是晚饭后两个小时吃燕窝，吸收的效果也是比较好的。