阴缩运动一般的情况下是在半年左右有效，而且一定要长时间的坚持，如果短时间真的是达到不了效果的，而且也可以通过手术的方法来进行治疗，一定要减少性交量，避免发生细菌感染的情况，一定要注意局部的卫生，避免发生感染，内裤最好经常的换洗。