应该是长期的腰肌劳损导致的，受凉也会导致腰疼，可以拍一个X片检查一下。因发病原因较多，需及时就医，检查以明确病因，才可以对症治疗，平常需注意保护腰部，避免负重；饮食方面应注意饮食，忌生冷辛辣的食物；并适当运动，不易太大，病情较重需及时就医，可通过中药治疗避免副作用。