导致颈椎病的原因是因为长期的坐在电脑前低头弯腰保持一个姿势，时间久了，会导致颈椎的僵直，甚至呢会变形而压迫周围的血管和神经，引起头晕头痛甚至恶心呕吐等症状。而且久而久之导致钙质的代谢障碍，不容易被吸收而引起骨质疏松，所以要注意保证良好的睡眠状态和良好的作息时间，可以睡硬板床，不要睡枕头，不要经常的呆在电脑前，低头弯腰保持这样的一个姿势，适当的补充一些钙剂，以及促进钙剂吸收的药物，比如维生素d。