肩膀疼痛可能是肌肉劳损或者是长时间工作导致的，最好在医生的指导下口服一些活血止痛的药物来进行改善，也可以通过热敷或者是按摩的方法来进行治疗，生活中不要长时间久坐，不要长时间一个姿势，适当的做一些户外运动，多进行走动。