可以选择保守治疗缓解疼痛，提高生活质量。包括颈部制动，减少低头扭头动作，颈椎牵引，可局部膏药应外用，局部理疗，颈托保护，同时加强颈项肌功能锻炼，增强肌肉力量，要是可以配合应用消炎止疼及活血化瘀类药物，消炎止疼、活血化瘀，改善局部症状，提高生活质量。