矫正方法： 　　一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。每天晚上洗完澡，按摩自己的乳头，以拇指食指上下捏住乳头根部牵拉，再左右捏住乳头根部牵拉，坚持一段时间，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。三、用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。 预防措施： 　　1、避免平时的衣着过于紧束。 　　2、避免穿戴的乳罩过紧。或者在乳房没有完全发育好的情况下，过早的试用乳罩。 3、乳头凹陷也与遗传相关。医学研究，对于乳头凹陷的女性遗传给下一代的几率也很大。