顺产后多久可以跑步做运动?

医生你好,顺产后多久可以跑步做运动?产后阴道松弛做缩阴提肛运动可以恢复产前状态吗?产后一个多月做缩阴提肛运动还有效吗?

精选回答

王先成主任医师

中南大学湘雅二医院「三级甲等」 烧伤整形美容外科

产后3个月可适当跑步运动,缩肛运动对会阴盆底肌群恢复有帮助,但不能恢复到未生孩子状态。可到我院做盆底康复治疗。

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