生孩子以后奶水分泌比较少。一般情况可以考虑应用一些催奶中成药调理。比如乳泉颗粒等中成药。不建议应用避孕药吗丁啉。可以注意饮食清淡规律加强营养，适当食用营养丰富汤水，比如鲫鱼通草汤、猪蹄通草汤等。避免吃辛辣刺激食物。注意乳头乳晕清洁卫生，哺乳前后温开水清洁乳头乳晕。可以乳房热敷，按摩舒通乳管。让孩子多吸吮乳头促进乳汁分泌。