月子里一天吃8个鸡蛋

(女,26岁)我刚生完孩子不久,现在正在坐月子,最近一天吃了八个鸡蛋,月子里一天吃8个鸡蛋,会不会对身体有什么影响呢?

精选回答

种轶文副主任医师

北京大学第三医院「三级甲等」 妇产科

月经期间一天吃8个鸡蛋,对身体会有一定的影响,容易导致营养过剩,甚至会导致产后肥胖等现象。鸡蛋的营养价值比较高,但是也不要每天大量吃,一天吃1到2个比较合适。月子期间注意饮食结构的调整,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,搭配一些其他的食材会比较好。月子期间不要着凉,注意多吃补血的食物。

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