孕妇可以早晨吃鸡蛋，有利于补充一天活动所需要的能量和蛋白质等。一般情况下晚上尽可能不要多吃，容易导致营养过剩，引起胎儿过大、生产困难。怀孕后一般情况下适当营养就可以，不要暴饮暴食或者过于大补，对胎儿和母体的健康都有影响，可以多吃蔬菜水果补充维生素，有利于胎儿健康。