一天中熏蒸的最佳时间是下午2点以后，在熏蒸的时候要定时定量，可以促进人体的血液循环，能够促进血液的流通，还可以加速人的心灵代谢。每个星期熏蒸一次到两次就可以不要频繁的形成，以免引起人出现身体虚脱，在平常生活中还要注意个人的清洁卫生，避免产生紧张的心理。