一般可以起到补中益气的作用，还有补肾壮阳的功效，也有活血化瘀的效果，通常对于肾虚所引发的腰膝酸软以及阳痿遗精可以起到改善的作用，但最好是避免一次性吃得过多，以免导致身体出现上火的现象。平时还要注意饮食合理搭配，可以适当吃些营养比较丰富的食物，还可适当进行运动锻炼。