女人补气血的食物有阿胶、红糖、大枣之类的。阿胶对于女人来说是不错的补血气的物品对经期推迟有显著的疗效。也可以多喝点红枣银耳汤红枣可以增加血气，而银耳里含有很高的娇颜蛋白对皮肤也是很好的。如果推迟太久的话可以到医院去做个检查根据检查结果来治疗。可以在医嘱下服用相关药物。