桂圆可以起到健脑益智，以及补血安神，还有补养心脾等功效，还可以对子宫肌瘤起到抑制作用。体质虚弱的人适量的吃桂圆可以达到温补效果，有利于身体的恢复，并且含有多种的营养物质，但过多的吃也会产生副作用，容易出现咳嗽，有痰，还有上火发炎等症状。此外，桂圆的糖分非常的高，所以不适合糖尿病人群使用。