黑枸杞有养肝明目、补血安神、改善睡眠、增强免疫力等功效，另外含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸等物质，可以补充维生素和微量元素等物质，可以根据自身体质泡水服用。平时要注意放松心情，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养，另外可以就医做一下身体检查，看是否有气血亏虚、微量元素缺乏等疾病发生，根据检查选择药物治疗。